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產后掉頭發吃什么蔬菜

來源:好頭發原創 發布:2019-06-06 16:03:38

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為了產后脫發這一件事兒肯定就操碎了全家的心,因為媽媽十月懷胎的不易,竟然在產后還要遭產后脫發這種罪。產后脫發一般來源于激素的調節作用,因為有激素調節的存在,所以孕婦在懷孕期間才不容易掉頭發,等到生產完成之后,激素水平下降才會導致落發現象的發生。而且是大量的落發,因為此時需要把懷孕過程中沒有落下的頭發全部掉落下來。那么既然發生了就一定有辦法應對這種產后脫發現象。接下來我就告訴各位媽媽,產后脫發需要補充的物質。

產后脫發需補充的蔬菜

板栗

板栗中含有的營養物質可以起到一定的補氣血的功效,同時能夠促進肌膚的血液循環和新陳代謝,從而讓皮膚恢復原有的光澤。板栗還能促進惡露排出及子宮復舊。

山藥

山藥對于我們的身體具有很好的補益作用,是一種很好的補氣血的食物。山藥其性甘平,氣陰兩補,補氣而不壅滯上火,補陰而不助濕滋膩,為培補中氣最平和之品,歷來就被眾醫家大加贊譽。

土豆

因為對人體有諸多益處,土豆又被稱為“地下水果”。土豆補益胃氣的功能突出,此外還具有益氣解毒、潤腸通便、減肥降脂、活血消腫、益氣強身、美容和抗衰老等功效。土豆含有豐富的鉀、鈣、鐵、鎂等人體所必需的微量元素。土豆食品風靡世界,這和它自身豐富的營養價值不無關系。

圖片來源于網絡

產后脫發預防

勤洗頭

很多寶媽覺得每次洗頭脫發嚴重,如何選擇久久才洗一次頭發,其實長時間不洗頭,會導致毛囊堵塞,導致頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積,不但影響頭部血液供給,還會阻塞毛囊,加重掉發。經常洗頭,這樣可清除掉頭皮上的油脂污垢,保持頭皮清潔,有利于新發生長。特別注意的是洗頭時候的最好用溫水,溫水洗頭發對于頭發和頭皮的護理也非常關鍵!

按摩頭皮

平時也可以常用木梳輕輕梳梳頭,或者用手指按摩、刺激頭皮,可以促進頭皮的血液循環,有利于頭發的新陳代謝,加速新發的生長。

選用溫和性質洗發水

選用相對性比較溫和性質的,不要選擇香味太濃的,或者刺激性太強的,適合自己的洗發用品,定期清洗頭發。洗頭時切記不要太大力,可以用輕柔的力量按摩頭皮,避免用力地按摩頭皮及拉扯,保持頭發和頭皮清潔,有利于頭發生長。

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責任編輯:liyang
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