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【脫發小知識】經常補充肌酸竟然也會導致脫發

2018-07-12 18:13    播放:2847

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補充肌酸的好處都是有證可循的,這點和其他啊增強機能的補充劑是一樣的。但有一件事是讓人們擔心的,那就是它會導致你失去頭發。它歸結為一個關鍵的激素,雙氫睪酮,簡稱為DHT,DHT可以直接作用于毛囊,造成它的萎縮,較終徹底關閉,使該毛囊徹底不能產生任何頭發。早在2009年的一項研究就發現補充肌酸的人DHT含量明顯增加。橄欖球運動員一周7天,每天補充25克肌酸,DHT的水平會上升56%。而每天補充5克肌酸,連續補充14天,DHT水平會上升40%。有趣的是,盡管睪丸激素水平沒有改變,但它也增加了它與睪丸激素的比率。

這表明了DHT的加速作用是因為DHT是由睪酮和5-α還原酶代謝產生的。盡管補充肌酸會影響DHT水平,但這會不會直接影響到導致脫發,仍有待觀察。考慮到DHT水平本來也會自然上升,運動本身也可以使DHT水平提高多達30%。但是有一個很重要的警告,唯一可能讓DHT導致脫發的是你已經對脫發或男性禿頭感敏感,這里有很強的遺傳因素。如果你有脫發的家族史,那么如果你想避免加速脫發,在補充肌酸之前你可能需要三思而后行,否則,肌酸不會影響到你的頭發。

一旦決定補充肌酸,你可能會需要DHT抑制劑,像非那雄胺等,它對在前面提到的5-α還原酶有抑制作用。當然,在做任何事情之前和你的醫生確認一下,在這一方面,仍然需要更多的研究,來說明補充肌酸和脫發之間的關系。現在,了解了潛在的風險之后,是否補充肌酸是完全由你決定的。如果你因補充肌酸造成了脫發 或者認為這個研究是正確的,那就停止服用增肌素,并可以分享你的成果。

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